Mudeli aluseks on inimese jaoks ebamugavust tekitav sotsiaalne olukord - miski, mida inimene kardab ning parema meelega väldiks. Kõige sagedasemaks probleemiks on ehk avalik esinemine, mille võtan näitena. Enne esinemist käivituvad eeldused, mille inimene on enda jaoks juba kujundanud. Hirm läbi kukkuda ning end häbistada tekitavad ohutunde ning järgnevad negatiivsed automaatmõtted, mis lisavad veelgi hirmu ja paanikat. Tekivad ärevushäiretele omased sümptomid, mis võivad erineda vastavalt inimesele: pearinglus, südame pekslemine, iiveldus, värisemine, higistamine, kuumatunne, raskused rääkimisel jms. Kujuneb ettekujutus endast antud situatsioonis ning realisatsioon, et eesootavat on raske (kui mitte inimese jaoks võimatu) ületada. Kui ärevat situatsiooni ei õnnestu vältida, süvenevad sümptomid ning kui inimene ei suuda oma emotsioone ning hirme kontrollida, kujunebki situatsioon ettearvatavalt kohutavaks.
Täpselt nii see ongi. Tänan selge seletuse eest.
VastaKustutaMulle ka väga meeldis see selgitus. Konkreetne ja arusaadav.
VastaKustutaArusaadav ja selge selgitus. Aitäh!
VastaKustuta